Menu Sluiten

#Stress #Vermoeidheid #Persoonlijkeontwikkeling #Innerlijke kracht

Gewoon moe, teveel stress of toch een burn-out?

Een tijdje geleden vroeg iemand met chronische stressklachten aan mij “hoe weet ik nu of ik een burn out heb?” Wanneer je een burn-out hebt dan is je lichaam letterlijk ‘opgebrand’. De energievoorraad is op, leeg. Het lukt dan ook bijna niet meer om voldoende bij te tanken waardoor je in een vicieuze cirkel terecht komt. Je voelt je altijd moe, doodmoe. Moe van te veel moeten, moe van de spanning, moe van het onbegrip,…