Persoonlijke grenzen zijn erg belangrijk om in je eigen kracht te kunnen staan. Jouw grenzen leren herkennen en aangeven zorgt ervoor dat je meer innerlijke kracht gaat ervaren. Soms kan dit echter een behoorlijke uitdaging zijn. Oorzaken hiervan kunnen zijn dat jij nooit hebt geleerd om jouw grenzen aan te geven. Dat je bent opgegroeid in een gezin met autoritaire ouders, waar alleen hun grenzen belangrijk waren of had je ouders die zelf moeite hadden…
Wanneer je hooggevoelig bent dan is het vaak lastig om de focus te houden op jezelf, op wat belangrijk is voor jou. HSP’s zijn van nature vaak zeer empathisch en kunnen zich makkelijk inleven in anderen. Oog hebben voor je medemens is natuurlijk een hele mooie eigenschap, alleen mag het niet ten koste gaan van jouw eigen behoeften, van hetgeen jijzelf nodig hebt. Ik kom het in mijn praktijk regelmatig tegen. Mannen en vrouwen die…
Ieder seizoen heeft zijn eigen sfeer en energie. Dit is vooral heel mooi zichtbaar in de natuur om ons heen. Vanuit de verstilling in de winter bouwt de natuur energie op. De stille kracht vormt blaadjes. De lente is een uitbundige periode van zaaien en de zomer zet alles in volle groei en bloei. De nazomer zorgt voor rijping en in de herfst is het tijd om te oogsten. De uitbundige energie van de afgelopen…